YOGADANCE FIRENZE
“Sono nata in riva al mare… la prima idea del movimento e della danza, mi è venuta di sicuro dal ritmo delle onde” Isadora Duncan
PERCHE' FARE YOGA?
FLESSIBILITÀ
Le posizioni dello Yoga, se praticate con costanza nel tempo, aiutano le grandi e piccole catene del corpo, ad allungarsi e distendersi.
CONCENTRAZIONE
Lavorare sulla Respirazione, ci permette di dirigere la Mente nel Qui ed Ora e quindi sviluppare una maggior concentrazione e presenza.
TONIFICAZIONE
Lo Yoga è anche questo! Esistono delle posizioni che, rinforzano il "Core" e permettono al corpo di sviluppare una buona massa magra.
RIDUCE LO STRESS
È scientificamente provato che, chi pratica Yoga ha maggior capacità di "ammorbidire" sfide e pensieri del quotidiano, imparando a fluire nella Vita!
CHI SONO?
IL TUO BENESSERE ONLINE!
Non tutti hanno la possibilità di frequentare dei corsi sempre in presenza (causa orari di lavoro, impegni personali, ecc) ho pensato quindi di creare per Te, uno spazio virtuale dove potrai praticare con me!
Ovunque tu sia, crea il tuo “Spazio Sacro”: accendi una candela, oppure un incenso, un po’ di musica in sottofondo se gradisci, srotola il tuo tappetino e scegli il corso che vuoi, in base alle tue preferenze, ai tuoi bisogni e possibilità.
Buon Viaggio!