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YOGADANCE FIRENZE

“Sono nata in riva al mare… la prima idea del movimento e della danza, mi è venuta di sicuro dal ritmo delle onde” Isadora Duncan

PERCHE' FARE YOGA?

FLESSIBILITÀ

Le posizioni dello Yoga, se praticate con costanza nel tempo, aiutano le grandi e piccole catene del corpo, ad allungarsi e distendersi.

CONCENTRAZIONE

Lavorare sulla Respirazione, ci permette di dirigere la Mente nel Qui ed Ora e quindi sviluppare una maggior concentrazione e presenza.

TONIFICAZIONE

Lo Yoga è anche questo! Esistono delle posizioni che, rinforzano il "Core" e permettono al corpo di sviluppare una buona massa magra.

RIDUCE LO STRESS

È scientificamente provato che, chi pratica Yoga ha maggior capacità di "ammorbidire" sfide e pensieri del quotidiano, imparando a fluire nella Vita!

CHI SONO?

Ciao, sono Fabiana Finizio e questa, è la mia storia.
Sin da bambina ho sempre danzato, danzare è sempre stata per me la mia prima cosa bella, mi faceva stare bene, mi rendeva felice, mi faceva giocare, mi dava energia, mi faceva sorridere: con la danza, sono sempre stata cosciente di riuscir ad esprimere le mie emozioni attraverso il movimento, appena sentivo una musica o un suono/rumore ben scandito nel proprio ritmo, una parte o più parti del mio corpo, cominciava a muoversi nello spazio e la mente, iniziava così a creare delle vere e proprie coreogra!e (era il mio gioco preferito)…

IL TUO BENESSERE ONLINE!

Non tutti hanno la possibilità di frequentare dei corsi sempre in presenza (causa orari di lavoro, impegni personali, ecc) ho pensato quindi di creare per Te, uno spazio virtuale dove potrai praticare con me!

Ovunque tu sia, crea il tuo “Spazio Sacro”: accendi una candela, oppure un incenso, un po’ di musica in sottofondo se gradisci, srotola il tuo tappetino e scegli il corso che vuoi, in base alle tue preferenze, ai tuoi bisogni e possibilità.

Buon Viaggio!

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